Интересные статьи

Спорт и его роль в жизни человека

Люди, занимающиеся спортом, менее подвержены тревожным состояниям, что при современном напряженном ритме жизни помогает избежать стресса, депрессий и переутомления.

При малоподвижном образе поведения очевидно, что Вы хотели избежать  тавтологии, но «образ поведения» - неудачное решение. А почему бы не написать «при гиподинамии»? возрастает риск таких заболеваний, как вегетососудистая дистония, ожирение, остеохондроз, сколиоз, бессонница. Спорт помогает не только поддерживать прекрасную физическую форму, но и учит грамотной организации времени и ответственности.

Каждый человек может выбрать вид спорта, максимально подходящий ему и по настроению вид спорта по настроению? Тут, скорее, выбрать вид спорта в соответствии со своими предпочтениями, темпераментом, возрастом, физическими и материальными возможностями, разве нет? , и по интенсивности тренировок. Сейчас в городах работает большое количество спортзалов и секций. Для женщин, желающих «подтянуть форму», возможно, лишнее. Для «подтянуть форму» пилатес и аэробика – самое оно, к чему сомнения?. подойдут пилатес, аэробика, йога. Для мужчин же больше подойдут секции бокса, другие единоборства, футбол, баскетбол, воркаут и т.д.

Различные занятия спортом не только улучшают физическую форму, приводят мышцы в тонус, развивают выносливость, придают уверенность в себе, но и улучшают работу всех внутренних органов и центральной нервной системы.

Знаете ли вы, как спорт влияет на работу организма человека?

 Если же у вас просто не хватает времени для занятий в спортзале или посещения секций, старайтесь чаще ходить пешком, меньше пользоваться лифтом, больше гулять на природе, правильно питаться и делать зарядку по утрам. Эти небольшие задания помогут вам лучше себя чувствовать, меньше уставать и быть более здоровым человеком.

Погода на курортах
Погодоа на курортах
Мир
Кемер (Турция)
Аланья (Турция)
Сиде (Турция)
Шарм-Эль-Шейх
Спарта (Греция)
Хургада (Египет)
Белек (Турция)
Мармарис (Турция)
Анталья (Турция)
о.Родос (Греция)
Халкида (Греция)
Бодрум (Турция)
Солнечный берег
Золотые Пески
Будва (Черногория)
Барселона (Исп.)
Валенсия (Испания)
Тиват (Черногория)
Гавана (Куба)
Амстердам (Голан.)
Роттердам (Голан.)
Мадрид (Испания)
Стамбул (Тунис)
Паттайя (Тайланд)