Пики жары на ближайшие 5 дней по крупным городам России. В период аномальной жары следите за метеопредупреждениями.
Пейте воду регулярно, не дожидаясь жажды. Днём закрывайте окна и шторы, проветривайте ночью. Избегайте нагрузок в самые жаркие часы (12:00–16:00). Чаще проверяйте пожилых и одиноких людей. При плохом самочувствии звоните 103 или 112.
Жарко: 25–30 °C. Сильная жара: 30–35 °C. Аномальная жара: ≥ 35 °C или жара, не спадающая днём и ночью. Показан максимум температуры, ожидаемый в ближайшие 5 дней.